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Wir verlernen das Lachen

"Sie leiden an einer unheilbaren Knochenkrankheit!" Für diese niederschmetternde Diagnose seines Arztes hatte Norman Cousins nur ein Lachen übrig – im wahrsten Sinne des Wortes. Anstatt sich im Krankenhaus pflegen zu lassen, zog er ins Hotel und schaute sich im Fernsehen eine Komödie nach der anderen an. Die selbsterfundene Lachtherapie hatte Erfolg, Cousins wurde wieder gesund. Die unglaubliche Geschichte löste vor 30 Jahren eine wahre Forschungswelle aus und führte zum Entstehen einer neuen Wissenschaft, der Lachforschung (Gelotologie, vom griechischen ''gelos'' = Gelächter). Heute gibt es weltweit ca. 200 Lachforscher, die sich mit dem Entstehen und der Wirkung des Lachens auf Körper und Geist beschäftigen.

Sylvia Cardoso gehört zu dieser Gruppe von Wissenschaftlern. Die brasilianische Lachforscherin äußerte jüngst die Sorge, dass die Menschen bald immer weniger lachen werden. Die Gründe hierfür sieht sie in der zunehmenden Isolation von Kindern und Jugendlichen: "Viele Kinder haben in ihrer Freizeit zu wenig Kontakt zu Gleichaltrigen. Stattdessen sitzen sie passiv vor dem Computer oder Fernseher, wodurch ihre Fähigkeit zum Umgang mit Anderen verkümmert. Sie haben somit wenig Gelegenheit, die positiven Wirkungen des Lachens bei sich und anderen zu entdecken – und lachen auch als Erwachsene weniger." Um dem Problem vorzubeugen rät sie allen Eltern, die Kinder nicht vor dem Fernseher zu "parken". Vielmehr sollte der Nachwuchs oft in Gruppen mit Gleichaltrigen spielen, um das Lachen zu lernen. Dies sei ein wichtiger Schritt für Kinder auf dem holprigen Weg des Erwachsenwerdens, betont Cardoso.

Lachforscher haben zudem nachgewiesen, das häufiges Lachen neben einer gesunden geistigen Entwicklung auch unser Immunsystem stärkt, da es die Bildung der körpereigenen Abwehrzellen anregt. Sicher ist auch, dass Lachen uns optimistisch und ausgeglichen stimmt. Deswegen gibt es heute viele Psychologen, die die Heilkraft des Lachens in Therapien nutzen. Wer jetzt denkt, er lache zu wenig, muss sich allerdings nicht gleich in Behandlung begeben. Schauen Sie zunächst auf die Webseiten von lachseminare.de : Hier finden Sie Lachtipps, Lachrezepte, viele Links und den nächsten Lachclub in ihrer Nähe.


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