Kultur & Gesellschaft

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Kein Witz: Wer sich mittags in Vechta in eines der Gebäude der Stadtverwaltung verirrt, muss damit rechnen, dass er hinter verschlossenen Türen ein wohliges Schnarchen hört. Typisch Beamte? Falsch! 183 Mitarbeiter der niedersächsischen Stadt rollen mit Erlaubnis ihres Chefs mittags die Isomatten aus. „Wer sich bei mir 20 Minuten hinlegt, hat gelernt, sich zu entspannen“, lobt Helmut Gels, der Leiter der Verwaltung. Das Mittagsschläfchen in Vechta ist Bestandteil eines Gesundheitsprogramms der AOK.

Gels selbst hat in seiner Behörde das Power-Napping eingeführt. So nennen die Amerikaner den Mittagsschlaf. Auch bei uns würde sich nach einer Emnid-Umfrage jeder Dritte mittags gern wenigstens für ein Viertelstündchen aufs Ohr legen. Doch wer am Arbeitsplatz schläft, gilt als faul. Noch. Denn eigentlich ist das Gegenteil der Fall: Wer dem natürlichen Schlafbedürfnis des Körpers nachgibt, das die biologische Uhr für die Tagesmitte diktiert, steigert damit seine

Arbeitskraft für den Rest des Tages. Das haben Schlafforscher herausgefunden.

Die NASA hat es bei Piloten getestet: Deren Reaktionsschnelligkeit steigerte sich um 16 Prozent, die black-outs bei der Aufmerksamkeit verringerten sich um sogar 34 Prozent, wenn die Flugzeugführer bei einem 30-Minuten-Schläfchen neue Kraft getankt hatten. Aus den Mittelmeerländern kennen wir die Siesta schon lange. Doch bei uns ist sie noch immer verpönt. In den USA und Japan dagegen gönnen fortschrittliche Firmen ihren Leuten den Power-Nap. Im Land der aufgehenden Sonne bieten so genannte Nap Shops kleine Zimmer oder Schlafröhren an. Ein Architekturbüro in Kansas City stellt für seine Belegschaft extra Schlafzelte auf.

In Deutschland tüftelt das „Büro der Zukunft“ des Fraunhofer-Instituts für Arbeitswirtschaft und Organisation daran, wie der Power-Nap-gerechte Arbeitsplatz aussehen könnte. Unterdessen bietet ein Möbelhersteller bereits einen Schreibtischstuhl an, der ergonomisch für ein Schläfchen taugt. 20000 Kunden haben ihn schon gekauft.